La serotonina sirve para enfrentarse al estrés y es importante en el tratamiento de la depresión (en forma de prozac), los trastornos obsesivo-compulsivos y otros desórdenes psiquiátricos. Niveles altos de serotonina se asocian a una disminución de la agresión y la impulsividad.
La serotonina puede producirse naturalmente a través de una dieta más saludable, el ejercicio físico frecuente y la cantidad apropiada de sueño.
La serotonina se produce a través de una simple sonrisa. Cuando se sonríe los músculos faciales se contraen, disminuyendo el flujo sanguíneo de los vasos cercanos. Se enfría la sangre, disminuyendo la temperatura de la corteza cerebral, y provocando así la producción de serotonina.
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