NUTRICIÓN, ENTRENAMIENTO Y DESCANSO

Hasta ahora hemos tratado en el blog de mago madrid temas artísticos, técnicos y pedagógicos. A continuación vamos a hacer una serie de artículos sobre otro aspecto muy importante en la vida de un artista del escenario. Hablaremos sobre las otras facetas de su día a día, de lo que hace más allá de ensayar, estudiar o trabajar.

Nutrición, ejercicio y descanso.

Efectivamente hablaremos de cómo se alimenta, cómo entrena físico y mente y cómo descansa.

Serán unos artículos sobre nutrición, entrenamiento y control del estrés. Consejos que no sólo ayudan a un ilusionista, sino a toda persona, cualquiera que sea su profesión y desempeño. Es una especie de guía de mantenimiento para un mejor funcionamiento del cuerpo y la mente.

  • Una ayuda para obtener un cuerpo funcional que responda a las demandas de tu trabajo o de tus quehaceres diarios. Para poder estar activo y en forma.
  • Unas recomendaciones para que la alimentación sea verdaderamente nutritiva, sabiendo qué alimentos elegir y cómo cocinarlos. No ya para obtener un cuerpo de revista sino para que esté balanceado y lleno de energía.
  • Unas técnicas de relajación y control del estrés que nos permitan un mejor descanso, para así poder cargar las pilas y empezar el nuevo día a tope.

Acerca de magomadrid

Alfonso V, mago Madrid. Más de 20 años como ilusionista profesional. Impactante, cómico, original. ¡Te felicitarán! Alfonso Quinto
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